Promieniowanie to temat, kt\u00f3ry wywo\u0142uje wiele emocji \u2013 od nadmiernej paniki po ca\u0142kowite lekcewa\u017cenie. Prawda le\u017cy po\u015brodku. W naszym codziennym \u017cyciu jeste\u015bmy stale otoczeni naturalnym promieniowaniem t\u0142a \u2013 ze s\u0142o\u0144ca, ziemi, a nawet materia\u0142\u00f3w budowlanych. To normalne i nieszkodliwe. Problem pojawia si\u0119, gdy poziom promieniowania gwa\u0142townie wzrasta w wyniku awarii elektrowni j\u0105drowej, konfliktu zbrojnego czy incydentu przemys\u0142owego.<\/p>\n
Ochrona przed promieniowaniem w domu nie wymaga specjalistycznego sprz\u0119tu ani fortyfikacji na miar\u0119 bunkra wojskowego. Wymaga natomiast wiedzy, rozs\u0105dku i podstawowych przygotowa\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz wykona\u0107 ju\u017c dzi\u015b. W tym artykule znajdziesz konkretne, wykonalne rozwi\u0105zania \u2013 od wyboru odpowiedniego pomieszczenia, przez uszczelnienie okien, po organizacj\u0119 zapas\u00f3w.<\/p>\n
Ten poradnik jest skierowany przede wszystkim do mieszka\u0144c\u00f3w miast, rodzin z dzie\u0107mi i wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 by\u0107 odpowiedzialnie przygotowani bez popadania w przesad\u0119. Poznasz r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy rodzajami promieniowania, dowiesz si\u0119, kiedy ochrona jest naprawd\u0119 konieczna i jak wykorzysta\u0107 to, co masz w domu, by zwi\u0119kszy\u0107 bezpiecze\u0144stwo rodziny.<\/p>\n
Zrozumienie podstawowych r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy typami promieniowania pomo\u017ce ci podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciwe decyzje w sytuacji zagro\u017cenia. Nie wszystkie rodzaje promieniowania wymagaj\u0105 takich samych metod ochrony.<\/p>\n
Promieniowanie jonizuj\u0105ce to rodzaj energii na tyle silnej, \u017ce mo\u017ce wyrywa\u0107 elektrony z atom\u00f3w, uszkadzaj\u0105c kom\u00f3rki organizmu. To w\u0142a\u015bnie ono stanowi realne zagro\u017cenie w przypadku awarii elektrowni czy wybuchu j\u0105drowego. Promieniowanie niejonizuj\u0105ce \u2013 takie jak fale radiowe, WiFi czy promieniowanie z telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych \u2013 ma znacznie ni\u017csz\u0105 energi\u0119 i nie powoduje takich uszkodze\u0144.<\/p>\n
Promieniowanie alfa zatrzyma zwyk\u0142a kartka papieru czy warstwa ubrania. Nie przenika przez sk\u00f3r\u0119, ale jest niebezpieczne, gdy dostanie si\u0119 do organizmu przez wdychanie lub spo\u017cycie. Promieniowanie beta penetruje g\u0142\u0119biej \u2013 zatrzyma je grubsza warstwa odzie\u017cy, plastik czy cienka warstwa metalu. Najgro\u017aniejsze jest promieniowanie gamma \u2013 wysokoenergetyczne fale, kt\u00f3re przenikaj\u0105 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w. Do ochrony przed nim potrzebne s\u0105 grube warstwy betonu, ziemi, wody lub o\u0142owiu.<\/p>\n
W ka\u017cdym domu wyst\u0119puje naturalne promieniowanie t\u0142a. Radon \u2013 radioaktywny gaz wydobywaj\u0105cy si\u0119 z ziemi \u2013 mo\u017ce gromadzi\u0107 si\u0119 w piwnicach i na parterach. Niekt\u00f3re materia\u0142y budowlane, zw\u0142aszcza stare granity czy ceg\u0142y z okre\u015blonych \u017ar\u00f3de\u0142, mog\u0105 emitowa\u0107 niewielkie ilo\u015bci promieniowania. To normalne zjawisko i przy odpowiedniej wentylacji nie stanowi zagro\u017cenia dla zdrowia.<\/p>\n
Najbardziej prawdopodobnym scenariuszem jest awaria elektrowni j\u0105drowej \u2013 nie tylko potencjalnej polskiej, ale przede wszystkim tych dzia\u0142aj\u0105cych w krajach s\u0105siednich. Elektrownie znajduj\u0105 si\u0119 na Litwie, S\u0142owacji, w Czechach, Niemczech i na Ukrainie. Wiatr mo\u017ce przenie\u015b\u0107 ska\u017cony opad setki kilometr\u00f3w. Pami\u0119tajmy o Czarnobylu w 1986 roku \u2013 radioaktywna chmura dotar\u0142a wtedy do ca\u0142ej Europy.<\/p>\n
Inne scenariusze to konflikty zbrojne z potencjalnym u\u017cyciem broni j\u0105drowej, awarie podczas transportu materia\u0142\u00f3w radioaktywnych czy incydenty w zak\u0142adach przemys\u0142owych wykorzystuj\u0105cych \u017ar\u00f3d\u0142a promieniowania. Cho\u0107 prawdopodobie\u0144stwo jest niskie, przygotowanie nie kosztuje wiele, a mo\u017ce uratowa\u0107 zdrowie lub \u017cycie.<\/p>\n
W Polsce dzia\u0142a system Rz\u0105dowego Centrum Bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3re w razie zagro\u017cenia wysy\u0142a alerty SMS oraz powiadomienia przez aplikacj\u0119 mobiln\u0105. Zachowaj w telefonie numer 112 oraz pobierz aplikacj\u0119 Alert\u00f3w RCB. W przypadku powa\u017cnego zagro\u017cenia w\u0142\u0105czane s\u0105 te\u017c syreny alarmowe \u2013 ci\u0105g\u0142y, modulowany d\u017awi\u0119k oznacza alarm i konieczno\u015b\u0107 ukrycia si\u0119 w pomieszczeniach.<\/p>\n
\u015aled\u017a komunikaty w mediach publicznych, oficjalne strony gov.pl oraz Pa\u0144stwowej Agencji Atomistyki. Unikaj fake news\u00f3w i niepotwierdonych informacji w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 w sytuacji kryzysowej dezinformacja rozprzestrzenia si\u0119 b\u0142yskawicznie.<\/p>\n
To fundamentalna zasada radiologii, kt\u00f3ra dzia\u0142a te\u017c w sytuacjach kryzysowych. Minimalizuj CZAS ekspozycji na promieniowanie \u2013 im kr\u00f3cej jeste\u015b nara\u017cony, tym mniejsza dawka. Maksymalizuj ODLEG\u0141O\u015a\u0106 od \u017ar\u00f3d\u0142a \u2013 promieniowanie s\u0142abnie z kwadratem odleg\u0142o\u015bci, wi\u0119c kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w robi ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. Wykorzystaj OS\u0141ON\u0118 \u2013 ka\u017cda warstwa materia\u0142u mi\u0119dzy tob\u0105 a \u017ar\u00f3d\u0142em promieniowania zmniejsza dawk\u0119.<\/p>\n
W wi\u0119kszo\u015bci scenariuszy pierwsz\u0105 i najwa\u017cniejsz\u0105 reakcj\u0105 jest pozostanie w domu i uszczelnienie pomieszcze\u0144. To tak zwane „sheltering in place”. W pierwszych godzinach po awarii, kiedy radioaktywny py\u0142 opada z powietrza, wyj\u015bcie na zewn\u0105trz oznacza bezpo\u015bredni\u0105 ekspozycj\u0119. Dom \u2013 nawet zwyk\u0142e mieszkanie w bloku \u2013 stanowi znacznie lepsz\u0105 ochron\u0119 ni\u017c bycie na dworze.<\/p>\n
Ewakuacja ma sens tylko wtedy, gdy s\u0142u\u017cby oficjalnie j\u0105 og\u0142osz\u0105 i wska\u017c\u0105 bezpieczne trasy oraz miejsca docelowe. Samodzielna, chaotyczna ucieczka samochodem mo\u017ce narazi\u0107 ci\u0119 na wi\u0119ksze niebezpiecze\u0144stwo \u2013 korki, brak paliwa, ekspozycja podczas podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n
Idealna lokalizacja to piwnica lub pomieszczenie podziemne. Warstwa ziemi i betonu nad i wok\u00f3\u0142 ciebie zapewnia doskona\u0142\u0105 ochron\u0119. Je\u015bli mieszkasz w bloku bez piwnicy, wybierz pomieszczenie na \u015brodkowym pi\u0119trze \u2013 bez zewn\u0119trznych \u015bcian, najlepiej bez okien. \u0141azienka w centrum mieszkania lub \u015blepa garderoba to dobry wyb\u00f3r. Unikaj najwy\u017cszych pi\u0119ter \u2013 s\u0105 najbardziej nara\u017cone na opad radioaktywny.<\/p>\n
Twoim celem jest zminimalizowanie przedostawania si\u0119 radioaktywnego py\u0142u do \u015brodka. Przygotuj z wyprzedzeniem grube ta\u015bmy klej\u0105ce oraz foli\u0119 budowlan\u0105. W razie alarmu zakryj okna foli\u0105 i dok\u0142adnie oklej ta\u015bm\u0105 wszystkie kraw\u0119dzie. Zr\u00f3b to samo z drzwiami \u2013 u\u017cyj ta\u015bmy do uszczelnienia szczelin. Zamknij wszystkie nawiewy wentylacyjne, zaklej je ta\u015bm\u0105 i foli\u0105. Je\u015bli masz komin, r\u00f3wnie\u017c go uszczelnij.<\/p>\n
Beton to najlepsza ochrona dost\u0119pna w typowym budynku. Ka\u017cde 10 cm betonu zmniejsza dawk\u0119 promieniowania gamma o po\u0142ow\u0119. Ceg\u0142a jest nieco mniej skuteczna, ale wci\u0105\u017c dobra. Je\u015bli masz dost\u0119p do work\u00f3w z piaskiem lub ziemi\u0105, u\u0142\u00f3\u017c je warstwami przy oknach i drzwiach zewn\u0119trznych. Jedna warstwa work\u00f3w to oko\u0142o 15-20 cm ziemi \u2013 skuteczna bariera.<\/p>\n
Woda w pojemnikach tak\u017ce absorbuje promieniowanie. Butelki lub kanistry z wod\u0105 ustawione przy \u015bcianach zewn\u0119trznych dodaj\u0105 dodatkow\u0105 ochron\u0119. Nie lekcewa\u017c tego, co masz w domu \u2013 rega\u0142 pe\u0142en ksi\u0105\u017cek przy \u015bcianie to dodatkowe kilkana\u015bcie centymetr\u00f3w ochrony. Szafy z ubraniami, stosy koc\u00f3w i materacy \u2013 wszystko to ma znaczenie.<\/p>\n
W wyznaczonym pomieszczeniu przygotuj zapasy na minimum 72 godziny, a lepiej na dwa tygodnie. Woda pitna to priorytet \u2013 2 litry na osob\u0119 dziennie. \u017bywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra nie wymaga gotowania lub wystarczy podgrzanie zimn\u0105 wod\u0105: konserwy, sucharki, batony energetyczne, pasta z orzech\u00f3w. Nie zapomnij o apteczce, lekach sta\u0142ych dla domownik\u00f3w, latarce i radio na baterie lub z korbk\u0105.<\/p>\n
Dla dzieci przygotuj ksi\u0105\u017cki, gry planszowe, kredki \u2013 wszystko, co pozwoli im przetrwa\u0107 d\u0142ugie godziny w zamkni\u0119ciu bez rozrywki ekranowej (mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 przerwy w zasilaniu). Dla niemowl\u0105t zabezpiecz pieluchy, chusteczki, mleko modyfikowane w puszkach.<\/p>\n
Gdy otrzymasz alert, natychmiast wprowad\u017a wszystkich domownik\u00f3w do \u015brodka. Zamknij wszystkie okna i drzwi. Wy\u0142\u0105cz klimatyzacj\u0119 i wentylacj\u0119 mechaniczn\u0105. Przejd\u017a do wyznaczonego pomieszczenia i zacznij je uszczelnia\u0107. Je\u015bli kto\u015b z rodziny jest w drodze do domu, poinstruuj go telefonicznie, co ma zrobi\u0107 po przybyciu.<\/p>\n
Je\u015bli musia\u0142e\u015b by\u0107 na zewn\u0105trz podczas opadu, zachowaj szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 przy powrocie. Zdejmij ubrania jeszcze przed przekroczeniem progu lub w wyznaczonej „strefie brudnej” \u2013 np. w przedsionku. W\u0142\u00f3\u017c je bezpo\u015brednio do szczelnego worka na \u015bmieci. Nie potrz\u0105saj ubraniami \u2013 py\u0142 ma pozosta\u0107 na materiale, a nie unie\u015b\u0107 si\u0119 w powietrzu.<\/p>\n
Nast\u0119pnie we\u017a d\u0142ugi prysznic z myd\u0142em. Umyj dok\u0142adnie w\u0142osy, twarz, r\u0119ce. Obci\u0119tnie paznokci pomo\u017ce usun\u0105\u0107 osadzony pod nimi py\u0142. Tylko po takim oczyszczeniu mo\u017cesz przej\u015b\u0107 do „strefy czystej” \u2013 g\u0142\u00f3wnej cz\u0119\u015bci domu.<\/p>\n
Najbezpieczniejsza jest woda butelkowana lub kran\u00f3wka przechowywana w zamkni\u0119tych pojemnikach sprzed awarii. Je\u015bli masz studzi\u0119 g\u0142\u0119binow\u0105 (powy\u017cej 15-20 metr\u00f3w), woda z niej jest stosunkowo bezpieczna przez pierwsze dni \u2013 ska\u017cenie opadem dociera do w\u00f3d g\u0142\u0119binowych z op\u00f3\u017anieniem. Studnie p\u0142ytkie i \u017ar\u00f3d\u0142a powierzchniowe mog\u0105 zosta\u0107 ska\u017cone niemal natychmiast.<\/p>\n
Zwyk\u0142e filtry kuchenne typu dzbanek NIE usuwaj\u0105 cz\u0105stek radioaktywnych. Niekt\u00f3re zaawansowane systemy wielostopniowej filtracji mog\u0105 cz\u0119\u015bciowo je zatrzyma\u0107, ale nie nale\u017cy na nich polega\u0107. Dlatego zapasy wody z wyprzedzeniem s\u0105 tak wa\u017cne.<\/p>\n
Jedz produkty w szczelnych opakowaniach \u2013 puszki, s\u0142oiki, pakiety pr\u00f3\u017cniowe. Sprawd\u017a, czy opakowanie nie ma uszkodze\u0144. Umyj zewn\u0119trzn\u0105 powierzchni\u0119 przed otwarciem. Unikaj \u015bwie\u017cych warzyw li\u015bcianych, owoc\u00f3w zbieranych z zewn\u0105trz, \u015bwie\u017cego mleka od lokalnych hodowc\u00f3w \u2013 mog\u0105 zawiera\u0107 cz\u0105steczki radioaktywne osadzone na powierzchni lub wch\u0142oni\u0119te przez ro\u015bliny.<\/p>\n
Jodek potasu chroni tarczyc\u0119 przed wch\u0142anianiem radioaktywnego jodu-131, kt\u00f3ry jest jednym z g\u0142\u00f3wnych izotop\u00f3w uwalnianych podczas awarii. Tabletki przyjmuje si\u0119 TYLKO na wyra\u017ane polecenie s\u0142u\u017cb, og\u0142aszane przez RCB lub sanepid. Najlepiej 2-6 godzin przed spodziewan\u0105 ekspozycj\u0105 lub bezpo\u015brednio po niej.<\/p>\n
Doro\u015bli i m\u0142odzie\u017c powy\u017cej 12 lat: 130 mg. Dzieci 3-12 lat: 65 mg. Niemowl\u0119ta i dzieci do 3 lat: 32,5 mg. Nigdy nie przyjmuj tabletki profilaktycznie „na wszelki wypadek” \u2013 mog\u0105 one mie\u0107 skutki uboczne, zw\u0142aszcza u os\u00f3b z problemami tarczycy. Osoby powy\u017cej 40. roku \u017cycia zazwyczaj nie musz\u0105 ich przyjmowa\u0107, chyba \u017ce nara\u017cenie jest bardzo wysokie.<\/p>\n
To popularna nieprawda roznoszona przez internet. Folia aluminiowa nie stanowi \u017cadnej skutecznej ochrony przed promieniowaniem jonizuj\u0105cym. Jest zbyt cienka i ma zbyt nisk\u0105 g\u0119sto\u015b\u0107. Nie tra\u0107 czasu na owijanie si\u0119 w foli\u0119 ani oklejanie ni\u0105 \u015bcian. Potrzebne s\u0105 grube warstwy g\u0119stych materia\u0142\u00f3w: betonu, ziemi, wody.<\/p>\n
Picie roztworu jodyny, jedzenie wodorost\u00f3w czy stosowanie soli jodowanej NIE zast\u0105pi tabletek jodowych. Potrzebna jest \u015bci\u015ble okre\u015blona, wysoka dawka jodu w formie jodku potasu, dostarczona we w\u0142a\u015bciwym momencie. Pr\u00f3by „domowej profilaktyki” mog\u0105 by\u0107 nieskuteczne lub wr\u0119cz szkodliwe.<\/p>\n
W rzeczywisto\u015bci w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w najbezpieczniejszym dzia\u0142aniem jest pozostanie w domu przez pierwsze 24-48 godzin. W tym czasie najbardziej niebezpieczne, kr\u00f3tkotrwa\u0142e izotopy ulegaj\u0105 rozpadowi, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 radioaktywnego py\u0142u opada na ziemi\u0119. Chaotyczna ewakuacja nara\u017ca na bezpo\u015bredni\u0105 ekspozycj\u0119 i mo\u017ce by\u0107 bardziej ryzykowna ni\u017c ukrycie si\u0119.<\/p>\n
Zakupy i materia\u0142y do przygotowania teraz:<\/strong><\/p>\n Dzia\u0142ania do wykonania w domu:<\/strong><\/p>\n Prywatny dozymetr to przydatne narz\u0119dzie, ale nie jest niezb\u0119dne dla przeci\u0119tnej rodziny. Podstawowe liczniki Geigera kosztuj\u0105 od 300 do 1000 z\u0142, bardziej zaawansowane modele to wydatek 2000-5000 z\u0142. Je\u015bli decydujesz si\u0119 na zakup, wybierz model wykrywaj\u0105cy promieniowanie gamma i beta, z funkcj\u0105 alarmu przy przekroczeniu progu.<\/p>\n Pami\u0119taj jednak, \u017ce sam pomiar to jedno, a interpretacja wynik\u00f3w to drugie. Nauczenie si\u0119, co oznaczaj\u0105 odczyty w mikrosivertach na godzin\u0119, wymaga czasu. Naturalne t\u0142o w Polsce to oko\u0142o 0,08-0,15 \u00b5Sv\/h. Warto\u015bci powy\u017cej 0,3 \u00b5Sv\/h mog\u0105 wskazywa\u0107 na podwy\u017cszone promieniowanie wymagaj\u0105ce uwagi.<\/p>\n Polska posiada Pa\u0144stwowy Monitoring Radiologiczny prowadzony przez Pa\u0144stwow\u0105 Agencj\u0119 Atomistyki (PAA) oraz G\u0142\u00f3wny Inspektorat Ochrony \u015arodowiska. W internecie dost\u0119pne s\u0105 mapy online pokazuj\u0105ce w czasie rzeczywistym pomiary ze stacji monitoruj\u0105cych rozmieszczonych w ca\u0142ym kraju. Oficjalna strona: monitoring.paa.gov.pl.<\/p>\n W razie incydentu komunikaty b\u0119d\u0105 wydawane przez RCB, Sanepid oraz media publiczne. Ufaj wy\u0142\u0105cznie \u017ar\u00f3d\u0142om oficjalnym \u2013 w sytuacji kryzysowej pojawia si\u0119 mn\u00f3stwo plotek i fake news\u00f3w.<\/p>\n D\u0142ugo\u015b\u0107 pobytu w pomieszczeniu schronienia zale\u017cy od skali zdarzenia. W przypadku niewielkiego uwolnienia substancji radioaktywnych wystarczy 24-48 godzin. Powa\u017cna awaria mo\u017ce wymaga\u0107 pozostania w ukryciu przez 7-14 dni, a\u017c opadn\u0105 najbardziej niebezpieczne, kr\u00f3tko \u017cyj\u0105ce izotopy.<\/p>\n Decyzj\u0119 o wyj\u015bciu podejmuj na podstawie oficjalnych komunikat\u00f3w w\u0142adz oraz, je\u015bli posiadasz, pomiar\u00f3w poziomu promieniowania. Nie wychod\u017a tylko dlatego, \u017ce ko\u0144cz\u0105 si\u0119 zapasy \u2013 to w\u0142a\u015bnie dlatego przygotowuje si\u0119 rezerwy na d\u0142u\u017cszy czas. Lepiej przetrzyma\u0107 dodatkowe dni ni\u017c nara\u017ca\u0107 si\u0119 przedwcze\u015bnie.<\/p>\n Ochrona przed promieniowaniem w domu nie wymaga ani specjalistycznej wiedzy, ani drogiego sprz\u0119tu. Wymaga przede wszystkim \u015bwiadomo\u015bci, planu i kilku podstawowych przygotowa\u0144. Wyznacz odpowiednie pomieszczenie, zr\u00f3b zapasy wody i \u017cywno\u015bci, kup tabletki jodowe, prze\u0107wicz procedury z rodzin\u0105. To wszystko mo\u017cesz zrobi\u0107 w ci\u0105gu jednego weekendu za kilkaset z\u0142otych.<\/p>\n Najwa\u017cniejsze w sytuacji kryzysowej to zachowanie spokoju i dzia\u0142anie wed\u0142ug planu. Panika jest Twoim najwi\u0119kszym wrogiem. Je\u015bli czytasz ten artyku\u0142, ju\u017c jeste\u015b o krok przed tymi, kt\u00f3rzy w og\u00f3le si\u0119 nie przygotowuj\u0105. Nie czekaj na alarm \u2013 dzia\u0142aj teraz.<\/p>\n Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o przygotowaniu do r\u00f3\u017cnych sytuacji kryzysowych?<\/strong> Odwied\u017a stron\u0119 operacjaprzetrwac.pl<\/strong>, gdzie znajdziesz kompleksowe poradniki dotycz\u0105ce survivalu miejskiego, budowy zapas\u00f3w, plan\u00f3w ewakuacyjnych i wielu innych temat\u00f3w. Przygotowanie to nie paranoja \u2013 to odpowiedzialno\u015b\u0107 za bezpiecze\u0144stwo Twojej rodziny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Promieniowanie to temat, kt\u00f3ry wywo\u0142uje wiele emocji \u2013 od nadmiernej paniki po ca\u0142kowite lekcewa\u017cenie. Prawda le\u017cy po\u015brodku. W naszym codziennym \u017cyciu jeste\u015bmy stale otoczeni naturalnym promieniowanie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":278,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=277"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":279,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277\/revisions\/279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/operacjaprzetrwac.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
Monitoring i pomiary promieniowania<\/h2>\n
Czy warto mie\u0107 licznik Geigera w domu<\/h3>\n
\u0179r\u00f3d\u0142a informacji o poziomie promieniowania<\/h3>\n
Jak d\u0142ugo pozostawa\u0107 w ukryciu<\/h2>\n
Podsumowanie \u2013 przygotuj si\u0119 rozs\u0105dnie<\/h2>\n